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健身追踪器会促进饮食失调吗?

一项新的研究表明他们可以

发表于2017年2月15日

作者:KatherineSchreiber

关于是否会有很多争论健身追踪器(像FitBit或Jawbone这样的应用程序和设备)有能力加剧-如果不是,对于某些人来说,最初会触发-饮食失调。一些人认为,对健康追踪中的数字的强迫关注只会导致不健康。与运动的关系,因为更多地参加运动的数值统计(卡路里燃烧,跑步,步数)疏远了他或她自己的身体信号。分享一个人的运动统计数据所固有的竞争,正如大多数健身追踪应用程序所允许的那样,也可能(有些人认为)鼓励一种不健康的态度来解决一个人自己的疲劳或身体限制,不断地诱使用户他们的游戏只是在健身追踪器应用程序提供的任何排名的顶部。

来源:Flickr:VernonChan

直到最近,大部分都是猜想。轶事证据突显了健身追踪者鼓励痴迷的假设。(只需要谷歌“健身追踪器”和“饮食失调”这一术语,找到一大堆个人故事确认一个假设的链接。)但是,没有研究过来测试是否存在真正的关联(和一个因果关系,在那之间使用健身追踪器和更容易患上饮食失调或上瘾的运动关系。

CourtneyC.Simpson和SuzanneE.Mazzeo的一项新研究开始直接记录关于健身追踪器“可能会让人生病。他们发现,对于一些用户来说,健身追踪器确实弊大于利。

Simpson和Mazzeo招募了493名本科生(345名女性和148名男性))谁报告了他们的身高和体重,并填写了一份测量饮食失调症状的问卷(饮食失调检查问卷,又称EDE-Q)。然后他们被问及他们是否使用过任何一种健身追踪技术(来自花哨的FitBits)两个标准的pedos米)以及卡路里跟踪小工具或应用程序(如MyFitnessPal)。

19.6%的双色球预测专家本科生使用某种类型的健身器材,而13.8%的人使用卡路里跟踪设备。使用另一个的预测使用,64.7%的卡路里追踪用户也报告他们使用健身追踪器和44.9%的健身追踪用户报告他们也使用卡路里计数设备。

来源:FreeStockPhotos:CDC/AmandaMills此外-正如预期的那样-使用健身追踪装置也预测了饮食失调症状的增加。“有趣的是,”作者在他们的论文中指出,发表在“饮食行为”杂志上,“健康追踪,但不是卡路里跟踪,是一种独特的ED症状指标。这一发现表明活动监测可能更加符合饮食失调态度和行为比卡路里跟踪。“

这样的结果,Simpson和Mazzeo推测,”这表明健身追踪技术可能是一种促进运动而非健康原因的运动机制。事实上,健康运动不需要这可能是令人担忧的,因为出于外观原因的运动与负面的健康结果相关,并且过度运动可能导致伤害和疲惫。“

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